全红婵收心！跑步训练照外流 「立定跳高100公分」弹力太惊人

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2024/09/27 中时新闻网 陈珈萤



全红婵跑步训练照外流，昔日的各种训练照也纷纷曝光。（图／摄自微博、全红婵抖音）


荣获巴黎奥运双金的大陆跳水选手全红婵，在经歷中秋假期、湾区升明月电影音乐晚会之后，如今归队重启训练，在网路也纷纷流出选手训练照，其中也包括全红婵跑操场的画面。不仅如此，连她先前的重训、自主训练影片，都成了网友热门话题，尤其她惊人的跳跃力，更是让人看得目瞪口呆。


一身黑衣短裤、配上运动鞋，四肢纤瘦的全红婵，在操场上奔跑着，模样看似跑得飞快，在奥运结束后，她终于可以稍微松口气，随后又经过连续8天的中秋假期以及电影音乐晚会上的团宠模式，这张跑步照也透露出她开始重启训练生活。



全红婵和樊振东的跑步照曝光，成为网友焦点。（图／摄自微博）


全红婵中秋节返回老家依旧维持晨跑，被网友拍了下来。（图／摄自微博）


除了她之外，相当宠爱她的「东哥」、桌球选手樊振东跑操场的影片也随之外流。虽然全红婵先前处于放假模式，但她其实没有完全松懈，有网友在中秋期间的清晨时刻，意外拍到她在四下无人的乡间路上晨跑。此外，随着归队消息传出之后，全红婵的各种训练照也纷纷被粉丝翻了出来，先前她示范立定跳箱，高度大约100公分左右，她双脚一蹬、轻松一跃，就直接踩上跳箱，她惊人的弹跳力和爆发力，让现场採访团队惊讶不已。



全红婵先前曾展示自己的弹跳力，让人震惊不已。（图／摄自微博）



全红婵曾在抖音上分享自己每日的3项基本功。（图／摄自 全红婵抖音）


此外，尤其她曾在抖音拍下自主训练影片，分享自己每天的三个基本功，第一个是蹲腿，每组12个要做4组；第二个是倒立，她说倒立是每天的基本功，主要训练上肢力量，也是水花消失术的关键，1组1分钟，要做3组；最后是3组20个快速腰腹，做完腹肌都出来了。外界视她为跳水天才，但她却很明白如今的成就，是如此年復一年、日復一日的高强度训练，逐渐累积而来。



全红婵昔日的各种训练照，被网友分享出来。（图／摄自微博）