百万富翁逆转年龄的秘诀是什么？

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百万富翁逆转年龄的秘诀是什么？

Original Eleanor Pringle 财富FORTUNE 2023-09-24 08:14 Posted on 上海

Blueprint公司首席执行官布莱恩·约翰逊。图片来源：MAGDALENA WOSINSKA

在漫长而压力巨大的一天工作之后，吃点甜点能够提振你的情绪。

可惜，对于追求长寿的创业者布莱恩·约翰逊而言，他以前晚上的另一个自己却做得非常极端：为了在忙碌的工作中找一些消遣的方法，他每天会整盘整盘地狂吃布朗尼蛋糕。

这与约翰逊目前展现在公众眼前的形象大相径庭。2021年，他成立了Blueprint，希望监测和逆转自己的生物年龄。

这需要约翰逊遵守一套严格的规则：每天上午11点吃完当天的最后一顿饭，每天锻炼约一个小时，每天服用超过100种膳食补充剂，凌晨4:30起床，晚上8:30之前睡觉。

但他并非总是健康的典范，他也曾经历过经营公司的忙碌时期。2007年，约翰逊成立了支付平台Braintree，后来收购Venmo，2013年两家公司被PayPal以8亿美元收购。

在此期间，约翰逊还要抚养三个孩子，与许多家长一样，他需要想方设法让自己在每天结束的时候放松一下。

本月早些时候，想要返老还童的约翰逊在2023年抗衰老与死亡大会（Revolution Against Aging and Death Festival，简称RAADfest）上表示，在压力最大的时候，“唯一可以让我减轻压力的是，想到冰箱里的布朗尼蛋糕或者剩下的曲奇饼干”。

据媒体Insider报道，他说：“我的想法是，只要能够吃到食物，我就可以暂时缓解我所承受的这种痛苦。”

约翰逊还表示，他在30多岁的处境一直很糟糕，既要承受“慢性抑郁”的折磨，还要努力平衡家庭生活。

约翰逊告诉听众，每天晚上“7点钟，我的另一个自己布莱恩都会准时出现。”他还说：“我很清楚：‘老天，他又来了。我们会吃掉一整盘布朗尼蛋糕。’”

炒掉“夜晚的布莱恩”

约翰逊一直在公开评论他每年花费200万美元的返老还童计划，有哪些是成功的，哪些是无效的。

约翰逊会在X平台，即原来的推特（Twitter）上定期发帖更新，还会在Blueprint网站上更新他的肌肉和器官逆转老化数据。

约翰逊希望更换十多岁儿子的血浆能够产生一些效果，他曾经公开表示在换血之后没有感觉到任何区别，并结束了这项实验。但有一种更简单、更有效的变化是“炒掉”晚上出现的另外一个自己。

据Insider报道，约翰逊称：“一天晚上，我开玩笑的说道：‘夜晚的布莱恩，你让我的人生变得凄惨。你被炒了。’”

约翰逊表示，那个时刻是他积极转变人生的第一步。

约翰逊继续说道：“像一层层剥开洋葱皮一样，这是个循序渐进的过程。先是我在晚上7点的表现，然后是我吃每天最后一段饭的时间，我吃的食物，还有我的心理状态，我在睡觉前的放松时间，最后变成了我的整个计划。”

好习惯的“雪崩”还显示出，约翰逊认为哪一种抗衰老的策略，人人都可以借鉴：“有一种观点认为抗衰老策略无法普及：只有富人花费大量金钱才能够做到。”

据Insider报道，约翰逊说：“你根本不需要像我一样，只要停止一些坏习惯即可。不要暴饮暴食，不要熬夜，要多锻炼。你可以不花钱，只要改掉这些坏习惯，从一些简单的事情做起即可，例如按时睡觉。”（财富中文网）

译者：刘进龙

审校：汪皓

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好习惯的“雪崩”还显示出，约翰逊认为哪一种抗衰老的策略，人人都可以借鉴：“有一种观点认为抗衰老策略无法普及：只有富人花费大量金钱才能够做到。”
据Insider报道，约翰逊说：“你根本不需要像我一样，只要停止一些坏习惯即可。不要暴饮暴食，不要熬夜，要多锻炼。你可以不花钱，只要改掉这些坏习惯，从一些简单的事情做起即可，例如按时睡觉。”

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Empathy is the capacity to understand or feel what another person is experiencing from within their frame of reference, that is, the capacity to place oneself in another's position. Wikipedia