跺脚为何解决80%亚健康问题

ranchgirl

【跺脚为何解决80%亚健康问题】       

问:  当身体出现问题，如何自我调理。

丁师: 有的，可惜的是都不信。跺脚，解决你80%的问题，你信吗？你要是相信，一天跺上40分钟的脚，一开始轻一点，四五天之后你重一点跺。跺着跺着全身出汗，跺着跺着汗从头上冒出来。这一跺脚震到大脑上了，这个时候你再说你有病，那就成胡扯了。就这一个方法，80%的问题都解决了。

问：很多人担心跺脚会不会对膝盖不好？

丁师答：不会的，先轻后重，一开始跺脚要轻，慢慢的加力，慢慢的，膝盖就没问题了。全身自然舒服就行，手放松、身放松、脑放松、心放松。

1⃣️原理：
🌟 不通成病
80%的疾病，都是因微循环系统受阻造成的。就是那些不知名的稀有病症，多数也是因为微循环系统不通造成的。

🌟 血堵病生
微循环系统不通导致身体部分机能受限，表现出多种无菌性症状，微循环不通造成血液滞留，停止流动的血液中细菌繁衍，就形成了各种炎症。

🌟 血通病去
因此血液如果能畅通，则会把血液中的毒素细菌冲刷流走，从而实现血液畅通百病不生。

🌟 干净血液
跺脚的时候，血液往下走，但因为心脏的功能血液在循环，不可能只下不上，所以血液到了脚底又会上来，上去时就是“干净”的血液了。

跺脚到初期，你会觉得很涨，到后来，脚底会有一层厚的死皮，这就是血液的垃圾，像孩子的脚，这时，你全身循环的血液都是“干净”的血液了。

🌟 震动全身
跺脚的时候，脚底连接着五脏六腑的穴位，每一次跺脚，跺下去的时候都会震到这些穴位；跺脚因为是站着发力，用腿发力，产生的震动力强，这样强的力通过骨骼传到全身， 所以当一个人身体开始通了的时候，他跺一下，会直接震到头顶。没通震上去，身体一些堵塞的地方有酸痛。

2⃣️跺脚的时候，头脑尽量什么都别想（头脑放空）；如果有杂念了，能"觉知"到杂念产生了就行，其它多余的行为一概不做；因为当觉知到杂念产生的瞬间，杂念已经断掉了。

3⃣️时间: 每天最好集中时间跺脚1小时以上，如果不能集中时间，分散开时间跺脚也行。坚持最重要，只要能够天天坚持，少则15天，多则30天，就能看到效果，随着时间的累积效果会越来越好！

最重要的是坚持！

注：跺脚过程中，会呈现各种不舒服，甚至会有情绪的波动，都属正常现象，不必担心，身体哪里有问题哪里就会有反应，出现反应可以针对相应区域进行拉筋，拍打调理。继续跺下去，各种体质寒湿重，上热下寒，四肢冰凉的情况，都建议跺脚[Heart]