一些道理

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故善治者。
治皮毛。止乎初萌也。
其次治肌肤。救其既生也。
其次治筋脉。攻其已病也。
其次治六腑。治其已甚也。
其次治五臟。治五臟者。
生死过半矣。
《黄帝内经.丙癸》

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「经常地观察自己和周遭的人事变迁，会让我们熟悉并逐渐接
受无常。

我们不再想方设法减少脸上的皱纹，为日渐松垮的小腹发愁，为离别而心碎，对成败耿耿于怀。

我们终于开始学会冷静理性地看待生命之流变，意识到不是只有自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折、没有安全感。

每个人的生活都充满变化起伏，有得有失，这是普遍的，也是自然的。」

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..「痛苦普遍存在，生活不可能完美无缺或总是称心如意。

由于这个见地，我们终于可以放松下来，不再急于逃避和指责，甚至
不再想尽办法化解，因为我们知道：
只要有这个身体在，我们就
必定经历衰老、病痛、死亡；
只要心里还有贪执、嗔恨、困惑
傲慢，我们就必定感受痛苦。」

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但是，我们也可以做到，或者逐步基本做到 “ 平淡 和 快乐 ” 的。这只是个人人生的一点点体会。因为 ” 平淡 和 快乐”, 心态好了，也会极少生病。个人体会，仅供参考。。。