小心！长期轮班 脑功能退化加快6.5年

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【数码新闻中心╱综合报导】
2014.11.04 08:54 pm


研究者指出，从事轮班工作超过10年以上的工人，脑功能退化得比较快。相当于脑部老化了6.5年。图撷自BBC

欧洲研究人员发现，长时间从事日夜轮班工作（shift work）的劳工，脑部功能如记忆力、认知能力都比其它人低，相当于脑部老化了6.5年。

BBC报导，这篇刊登在「职业与环境医学（Occupational and Environmental Medicine）」期刊的文章指出，有不少人在停止轮班工作后恢复，但这需要花上5年的功夫。

斯旺西大学（University of Swansea）与图卢兹大学（University of Toulouse）的研究人员，研究南法逾3000名现职及已退休的轮班工人，测试他们的记忆、思考速度以及认知能力。结果发现，从事轮班工作超过10年的工人，他们的脑部功能低于其它受测的工人，相当于脑部老化6.5年，而且需要最少5年时间，才可复原。

研究人员说，人脑的能力会随年龄老化，但从事轮班工作逾10年的工人，脑部功能退化得比较快。长期从事轮班工作的人，脑部会受到一定损害，故须密切监察身体状况。

参与这项研究的塔克（Philip Tucker）教授说，夜班工作是社会中的「必要之恶」，他指出有些方法可以减轻轮班造成的效应，包括设计工作排程，并在体检时加上认知表现测试，及早找出危险信号。