这样的成长环境让吴怡萱从小精神备受压力,她坦言,她是性格很外向开朗的人,但当自信一再受打击,渐渐性格就变得沉默,而且十分情绪化,,「我会突然十分沮丧,或者很愤怒,我觉得我内心至少有三个我,会哭泣无助的『小Emily』、会关爱别人关爱『小Emily』的『Emily大姐姐』,还有一直在内心不断质疑、否定我自己的『Mr Hyde』(英文小说Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde中主人公双重人格中恶的一面)。」
吴怡萱决心与精神疾病抗争到底,她成为「全国对抗精神疾病联盟」(National Alliance on Mental Health Illness)全职志工,活跃于亚太裔社区对抗精神疾病的第一线,「我要不和别人比,再也不让别人的看法来决定我是否做够好、够成功,我只要每一天都做得比前一天的自己更好,就有理由为自己感到骄傲,我学著更好地控制自己的情绪,也重新开始弹钢琴」。吴怡萱也开了脸书主页和部落格专栏,希望为更多面临有类似经历的亚太裔家庭分享自己经历和心路历程,她坦言,甘地、曼德拉、马丁路德金恩是她的榜样,「他们的伟大从来不是来自别人的肯定,是来自他们身后留给世界的影响,我希望自己成为和他们一样的人」。