按摩穴道5分钟 瘦脸消暗沉

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2013/04/24
【内容摘自《经络养生除病痛》，作者曾慧雯、林贞岑/著、陈玉升/审稿，天下杂志出版】


从中医角度看，按摩特定的穴位能疏通经络，运行气血，顺利将氧气、营养输送到皮肤及全身，使皮肤维持正常机能，延缓老化、避免皮肤松弛下垂，并让脸色红润光泽，看起来青春常驻。 中医师董崇敏传授方法，及早开始按摩以下的穴位，让你面色如桃花，青春不显老。



图／天下杂志出版提供


1 睛明穴：眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
2 攒竹穴：眉头的凹陷处，按之有酸胀感。
3 鱼腰穴：眉毛的中间点。
4 丝竹空穴：面部眉尾后的凹陷处。
5 承泣穴：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
6 迎香穴：鼻翼外缘中点旁边，鼻唇沟（法令纹）上。
7 巨穴：瞳孔的直下方，到颧骨下缘凹陷处。
8 颧穴：当眼尾直下，到颧骨下缘凹陷处。
9 廉泉穴：微仰头，喉结上方，舌骨上缘凹陷处，在舌根下。
10 翳风穴：耳垂后方的凹陷处。

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柳言