研究：年少肌力强 可能活较久

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【中央社╱台北21日电】
2012.11.21 08:28 pm

  

瑞典专家在追踪上百万名青少年24年后发现，肌力弱的人，包括腿部和手臂肌肉较无力和握力不足的人，早逝率较高。但专家强调，研究结果不代表练肌肉会让人活得更久。

英国广播公司（BBC）报导，在英国医学期刊（BMJ）发表这项报告的研究团队认为，肌力所以与寿命长短有关，是因为反映了整体健康状况。

追踪对象中，肌肉适能差的影响程度，和肥胖和高血压等已知造成早逝的风险因子类似。研究人员在考量到这些较为大家所知的风险因子后，发现早逝和肌力之间的关联依旧存在

不管体型胖或瘦，只要肌力弱于平均值，两者在平均寿命方面一样较短。而比较强壮的男性，即便体重过重，仍拥有较长寿命。

在研究过程中，有2万6145名男性（2.3%）去世。主要单一死因为意外伤害，其次是自杀、癌症、心脏疾病和中风。有1/3是因为其它原因去世，研究人员加以综合考量以进行估算。

在研究一开始测得肌力高于平均值的青少年，因为任何原因和心血管疾病而早逝的比率，低了20%到35%。

他们自杀早逝风险也低了20%到30%，而且诊断患有精神分裂症或忧郁症等精神疾病的比率，也低到65%的程度。

相较之下，肌力最弱的16至19岁青少年，在55岁前后去世的比例最高。

英国心脏基金会（British Heart Foundation）发言人表示：「任何年龄层积极运动的好处是众所周知，多项研究显示，这能预防儿童日后罹患疾病，也能改善他们在学校的专注力和整体身心健康。」

但伦敦大学卫生暨热带医学院（London School ofHygiene and Tropical Medicine）药物流行病学教授艾万斯（Stephen Evans）表示，尽管有充分证据证明运动有利于健康，但这项研究并未显示多运动就一定会延长寿命。