当夫妻狂甩127公斤后 长相变成…

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【联合新闻网╱特约记者高智深╱综合报导】
2014.07.18 07:08 pm



图╱撷自「每日邮报」

不少人立志要减肥，但却因为把持不住而半途而废。国外有一对肥胖夫妻，不仅成功减去280磅(127公斤)，更改掉以前的只吃垃圾食物的习惯，摇身一变成为素食马拉松选手，激励不少网友。

英国「每日邮报」报导，Robert 和 Jessica Foster 夫妻因长期忽视自己的健康而导致痴肥，2011年时两人分别约重148公斤和130公斤。痴肥让两人失去自信外，更导致他们在照顾小孩时容易感到疲惫，因此两人为了自己的幸福和小孩，决定作出一次大改变。



图╱撷自「每日邮报」


为了减肥，两人从运动和饮食两方面着手。运动方面，他们和孩子一起进行不同的体力活动，例如徒步旅行、游泳和马拉松等等；饮食习惯上，他们改掉外出用餐或外送的习惯，开始自己做饭，并计算和控制每一餐的热量。两人在短短几个星期便有显著的成效，因此更加坚定他们减肥的决心。

直至现在，这对减重夫妻已摆脱过去恐怖的148公斤和130公斤，分别甩肉72公斤和54公斤。热爱马拉松的 Robert 与 Jessica，指比赛能激发他们继续前进，让他们更加注意自己身体的健康。并说减肥后的自己比过去更幸福和更有自信。Robert 和 Jessica表示，「减肥不仅能作好榜样给小孩小看，更让自己和对方有耳目一新的感觉。」