心理学家警告，现代育儿方式伤害了孩子和家长

源济

心理学家警告，现代育儿方式伤害了孩子和家长

Original Beth Greenfield 财富FORTUNE

 2025年04月08日 08:01

图片来源：Getty Images

社会心理学家、纽约大学（New York University）教授乔纳森·海特是《焦虑的一代：童年大重构如何引发心理健康危机》（The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness）一书的作者。该书自一年前出版以来持续占据《纽约时报》畅销书排行榜。

播客《埃兹拉·克莱因秀》（Ezra Klein Show）的主持人埃兹拉·克莱因在上周二的节目中表示：“这本书引发了强烈共鸣。”这期长达1小时13分钟的节目邀请海特作为嘉宾，探讨了父母如何让孩子远离电子产品这个由来已久的难题。

在这场广泛深入的访谈中，他们讨论了海特提出的限制使用电子产品的四大黄金法则——高中前禁止使用智能手机、16岁前禁止使用社交媒体、给予孩子更多无人监管的玩耍时间与自主权，以及建立无手机校园。令人欣慰的是，最后一条关于无手机校园的建议已在多州获得响应。

但在与克莱因的对话中，海特进一步拓展了这四条原则，警告称“现代育儿方式”正在伤害而非推动儿童发展事业。以下是这位心理学家给父母的三大紧迫忠告：

停止过度陪伴孩子

没错，您没有看错。海特认为“高质量陪伴”的重要性是个迷思，实际上这对孩子弊大于利。他在阐释“儿童需要更多自主玩耍时间”的法则时谈到了这一点。过度使用电子产品和父母如影随形的监护，都会剥夺这种成长机会。

海特解释称：“父母不需要将培养孩子社交能力的责任全部揽在自己身上。父母的职责是提供适宜的环境和道德框架。”他指出，在20世纪50、60、70和80年代，“母亲们每天不会花费五小时育儿”，因为孩子们经常自己玩耍，与其他孩子连续数小时嬉戏打闹，小朋友从大孩子身上学习成长。

他表示：“千禧一代之前的所有人都经历过这种童年。”但这种模式在20世纪90年代发生了转变，当时社会开始被对绑架和类似情况的恐惧所笼罩。

海特继续说道：“然而，大脑发育并不是在父母陪伴的时候。父母是孩子的安全基地，是孩子的依恋对象。当孩子获得安全感后，就会外出探索世界……这才是他们学习成长的机会。”

他补充道，这正是“现代育儿方式不利于孩子——当然更不利于成年人”的原因，尤其对承担全天候育儿重担的母亲而言。

克莱因询问他对于“拿出大量优质陪伴时间塑造优秀父母”这种普遍观念的看法。

海特回应称：“这绝对是错误的。父母需要给予孩子优质的童年，自身也需要成为优质的家长。但这不意味着必须投入大量优质陪伴时间。父母需要的是一段温暖、信任、充满爱的关系，并提供规范、秩序与管教。”

他强调过度陪伴“其实对孩子有害，因为当依恋对象在身边时，他们难以充分成长”。

认清“iPad与电视有本质区别”

海特表示，他特别希望父母了解“iPad与电视存在本质区别。电视是一种良性的娱乐方式，它通过叙事传递内容。但触屏设备是行为主义训练工具。”

他解释称，我们在使用触屏设备时，“先接收刺激，做出反应，随后获得奖励——这会释放微量多巴胺，驱使人不断重复操作。”他表示，这本质上就像“马戏团驯兽师训练动物那样训练儿童的行为。因此让3至5岁的幼童使用iPad或iPhone绝非好事”。

但家长仍可以区分“有意义地使用触屏设备与有害的使用方式”。

海特指出，播放至少90分钟的电影是有意义的使用方式，因为“孩子会专注地观看一部长电影，电影中展示的是具有道德背景的虚构世界，会涉及善与恶、规范与背叛等主题。这是道德教育和道德养成的一种途径。”他还认为，在理想情况下，孩子应与其他人共同观看电影——最好是父母，但兄弟姐妹或朋友也可以，“因为这是社交行为”。

他指出，相比之下，“真正有害的是让孩子单独使用iPad”，特别是观看YouTube视频。“这种方式的效果恰恰相反。它完全背离社交属性。孩子接触到的不是故事，或者他们观看的是15秒短视频，要么缺乏道德，要么明显违背伦理，充斥着令人作呕、有辱人格的相互伤害行为。”

克莱因补充说，这种模式严重损害注意力持续时间。他回忆起在孩子小的时候，他发现“YouTube的无限推送机制令人恐惧”。“我的孩子从不会完整观看任何内容，因为他们总在不断点击新的内容，因为永远有更有趣的内容推送。”

以最坏的视角看待人工智能

海特确信2025年是关键节点，监管机构、家长等所有关心儿童电子产品使用的人士必须“迅速行动”。他解释称：“今年过后，人工智能将对生活产生重大影响。”

这是因为，人类社会正从“AI让你无所不知”转向“AI令你无所不能”。他警告称，AI智能体“将赋予我们全能之力，这对儿童成长而言是可怕的。”

例如，按照自身喜好订制理想朋友的能力。

在提及与AI聊天机器人的关系时（例如去年导致一名14岁少年自杀的“虚拟恋人”事件），海特呼吁：“我们采用的做法是禁止孩子们拥有这种虚拟友谊。”

他说道：“我认为我们必须阻止这种趋势，这甚至与内容无关。我们不能简单地认为：我们只需要加强内容审核即可。不，我们需要做的不只这一点。我们需要意识到，儿童必须在真实世界的道德环境中成长，通过与其他孩子的互动，体验自身行为的后果。他们必须学会如何与令人沮丧的真实的人打交道。”

他表示，若放任孩子使用可随意使唤、永远奉承他们的AI伴侣，“我们就是在培养未来无人愿雇用或婚配的个体，因此必须立即终止这种趋势”。

海特对遏制技术魔鬼仍抱有希望，因为不同于社交媒体，AI尚未全面渗透到我们的生活当中。

他表示：“人工智能尚未完全融入人类社会，它尚处于初始阶段。实现全面渗透还需要两三年时间。”

海特表示，在此之前必须牢记的一点是“硅谷在兑现承诺特别是涉及孩子的承诺方面劣迹斑斑。他们曾宣称社交媒体能连接所有人，结果却让人们相互隔绝。”

尽管AI确实存在令人惊叹的应用场景，海特本人也认可它的部分用途，但他认为关键是要认识到“儿童不是成年人。鉴于科技公司以往的记录，我们必须预设这些AI伴侣将给孩子造成严重伤害”。因此他建议带着怀疑的眼光审视相关技术。

他说道：“首先假设它会伤害你的孩子，然后再谨慎地在一些无害的场景下应用它。”（财富中文网）

译者：刘进龙

审校：汪皓