纪录片《零度之下》（全15集，2022）

源济

简介：该片围绕2022年北京冬季奥运会——高山滑雪、冬季两项、雪车、越野滑雪、冰壶、花样滑冰、自由式滑雪、冰球、雪橇、北欧两项、短道速滑、钢架雪车、跳台滑雪、单板滑雪、速度滑冰15个分项展开，每集展现一个冬奥分项的特点，运用精美镜头呈现，以炫酷风格普及冰雪运动知识，展示冰雪运动的独特魅力。

第1集：冰球

本集主要内容： 一个直径只有7.62cm的扁平小球，如何能在比赛中点燃全场热情？快，就是它的秘诀！冰球扁平的形状与冰面完全密合，移动速度能达到120至170千米每小时。本集节目将带你了解“唯快不破”的冰球！（《零度之下》 冰球）

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第2集：花样滑冰

本集主要内容： 花样滑冰，是最早进入冬奥会的项目。诞生之初，就在用悠长的旋转动作来演绎冰上芭蕾。时长4分半的比赛中，运动员平均要转近百圈，比赛评判的关键，就是要保持每一次旋转的完美，而在花样滑冰的所有旋转中，更难的动作是点冰起跳，在空中旋转。（《零度之下》 花样滑冰）

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第3集：单板滑雪

本集主要内容： 单板滑雪诞生的灵感来自于冲浪，因此自由地玩闹、凹造型才是这项运动的灵魂。而最能体现单板滑雪精髓的就是U型场地技巧赛。在来回摆动之间，比拼的就是谁更帅气。转体、抓板、空翻，一组又难又帅的动作是赢得裁判和观众的法宝。（《零度之下》 单板滑雪）

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第4集：自由式滑雪

本集主要内容： 20世纪初，美国一群追求刺激的年轻人，尝试用双板创造出炫酷的雪上动作。最终，为通勤而生的双板滑雪，另辟蹊径，被誉为“雪上杂技”的自由式滑雪由此诞生。在冬奥赛场，自由式滑雪共有6个分项，其中最具代表性的项目当属空中技巧。（《零度之下》 自由式滑雪）

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第5集：越野滑雪

本集主要内容： 越野滑雪的赛场依山势而建，每项比赛都包含上坡、下坡、平地三种地形，各占三分之一。平地通常作为比赛的起始地形，运动员加足马力，短时间内要让速度迅速提升，因为接下来要面对第一个挑战——上坡。（《零度之下》 越野滑雪）

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第6集：冰壶

本集主要内容： 4人冰壶比赛，两军对阵，每队各4名成员轮流投壶。一人投壶，两人扫冰，一人在得分区调整战略，把握方向。40多米长的赛道，双方共投壶16次为一局，每局更靠近得分区圆心中心的得分，10局后累积得分高的一方获胜。（《零度之下》 冰壶）

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第7集：跳台滑雪

本集主要内容： 跳台滑雪是人类对飞翔的致敬，助滑坡、着陆坡、停止区构成了跳台滑雪的完整赛程，距离分、姿势分和风力补偿是这场竞技的主要评判标准。跳台滑雪的雪板是所有雪上项目中最长的，这是为了成全它驭风的能力。（《零度之下》 跳台滑雪）

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第8集：短道速滑

本集主要内容： 短道速滑，最大的特点是，场地小，跑道短，狭小的椭圆形赛道中，4人或6人为一组同时出发，最快抵达终点者获胜。竞争，从起跑开始，选手两腿弯曲，重心前移。发令枪响前，运动员需要让身体保持最大限度的静止状态，注意力高度集中，只为在枪响之后，第一个冲进赛道。（《零度之下》 短道速滑）

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第9集：速度滑冰

本集主要内容： 速度滑冰共14项比赛，其中12项每场只有两名选手上场，上场依据由世界排名决定。通俗地讲，成绩最接近的两个人会被分到一组。相互有了速度参照，更容易激发出彼此最大的潜力。（《零度之下》 速度滑冰）

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第10集：高山滑雪

本集主要内容： 高山滑雪，源于阿尔卑斯地区，由越野滑雪演变而来，人们不满足于平原地区的雪野追逐，而将目光投向了地形凹凸的高山丛林之中。（《零度之下》 高山滑雪）

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第11集：北欧两项

本集主要内容： 跳台滑雪、越野滑雪，当它们捆绑出现，就有了北欧两项。北欧两项是一场与自我对抗的表演，就如同拥有超强爆发力的百米运动员，需要同时承受马拉松比赛耐力的煎熬，串联规则让矛盾的两项变得理所当然。（《零度之下》 北欧两项）

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第12集：冬季两项

本集主要内容： 射击、越野滑雪，两个项目的简单结合，就成为挑战运动员在动静两极之间快速转换能力的冬季两项。冬季两项，既需要滑雪的速度，也需要射击的准度。滑雪领先的人不必自得，射击失误的人也不用气馁，最快的速度完成最精准的射击，才会是真正的贏家。（《零度之下》 冬季两项）

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第13集：雪车

本集主要内容： 雪车外观酷似小火箭，它没有发动机，仅靠重力加速，却能够在某些赛道最高时速接近160千米，与钢架雪车和雪橇最大的区别在于，它可以控制方向。雪车的制造材料昂贵，然而与赛道相比，车的价格只是冰山一角，雪车运动实为烧钱运动之典范。（《零度之下》 雪车）

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第14集：钢架雪车

本集主要内容： 钢架雪车，速度是唯一的规则，形状各异的弯道，让滑行充满了刺激和挑战。推橇助跑是千米滑行的第一步，助跑后，运动员跳上钢架雪车，开启滑行姿态。合理的姿态能够减少空气阻力，增加速度，为了减小迎风面积，运动员头部能压多低就压多低，直到下巴几乎碰到冰面为止。（《零度之下》 钢架雪车）

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第15集：雪橇

本集主要内容： 诞生之初，雪橇只是一个古老的运输工具，但1883年，瑞士的一次比赛打开了雪橇通往竞技的大门，从此人们走上了追求极速的道路。坐着出发，躺下滑行，用仰望天空的惬意姿势滑出高达145千米的时速，雪橇是冬奥赛场上唯一一个躺着就能赢的比赛。（《零度之下》 雪橇）