拍大腿小窍门

ranchgirl

@成成  告诉你一个我个人原创拍大腿小窍门 1) 找一个家里很高的台子，或者外面公园高围栏，高树桩之类。2) 右脚站立站稳。3) 抬起左脚上高台。 4) 适当調整站的姿势，让自己稳定。5) 现在开始用双手拍打左边大腿，同时拍打大腿内侧 加外侧，顺带拉筋。 那叫一个痛快！！！6) 然后左右脚对换。
是的, 有一定难度。你可以由易到困难, 由低到高， 循序渐进。