本周知乎热榜 | 中年男士在想什么？

源济

本周知乎热榜 | 中年男士在想什么？

知乎日报  今天

1

中年男士在想什么？

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知友（10000+ 赞同）

80 年的

这问题下主流答案应该是人到中年，事业有成，有家室，有儿女的中年人。我并不是。这个世界除了他们还有像我一样人到中年，没有事业，没有家庭的中年人。

前两天刚送走了父亲。虽然一直陪在床边，但是不经意间他就停止了呼吸，注意到时身体已经有点发凉。没有留下所谓的遗言，其实他也没有什么可说的，太过平淡的一生，生的时候没有值得吹嘘炫耀的资本，死也死的沉默。默默帮他脱去衣服，帮他擦了一遍身体，换上寿衣。

没有伤感，只是看到了未来的自己。

我们看多了文艺作品，总觉得人的一生要怎样怎样。其实这世界上绝大部分的人只是无声无息的来，无声无息的去。

你问我在想什么？

我在想再多赚点钱就好了，也许凑凑还能买的起远一点的小房子。

我在想再能遇见一段爱情就好了，结婚也可，不结婚也罢，总能为生活添点精彩。

我在想要是能写出点东西，将来能靠卖文为生就好了，不用看领导客户脸色，能活的更自在一些。

如果都没有，那我也只能平静接受。

越过山丘，才发现已白了头。喋喋不休，时不我与的哀愁。还未如愿见着不朽，却把自己先搞丢。也许我从未成熟，还没能晓得， 就快要老了，尽管心里活着的还是那个年轻人。

午睡完一着醒来，忘记开空调，结果满身大汗。心情却意外的好。肚子饿到不行，立刻下楼吃东西，也不管时间还是下午四点。

走到楼下，正好吹来一阵凉爽的风，好久不曾有过这种出着一身汗吹自然风的感觉了，痛快。

想去快餐吃薯条，喝可乐。想了想还是决定去中餐的店喝花蛤汤。结果半路上没忍住进了一家汤面馆。吃完最后一根面，再把面汤一饮而尽。痛快。

知乎上认识的一个朋友打电话给我，我们聊的很多平时。我告诉她，我忽然能理解她说的人生不需要意义是什么意思了。

一花一世界，一叶一菩提。吃饭睡觉，喜悦悲伤。不用意义，生活自有它美好的地方。硬要把生活的全部寄托于理想和意义，其实正是对生活本身的不尊重和忽视。

生活归生活，意义归意义。两不相欠。

源济

2

怎么样健康减肥？

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知友：万小歪Nikkie（200+ 赞同）

小歪从一个教练的角度，告诉你怎么做什么才是健康有效的瘦身。

相信不少的女生，都把减肥瘦身看作是一生的事业，也在减肥这条路上没少走弯路。小歪必须明确的告诉你，减肥和减脂是两个概念。真的瘦和看上去瘦也是两个概念。

减肥是用秤来衡量的，你要是觉得只要体重的数字下降就好，那么这篇文章并不适合你。

开始之前，咱们先来聊聊什么是不健康不有效的瘦身。

1. 减肥药

懒一点的女生可能会吃减肥药，喝减肥茶。企图靠药物来使体重下降。虽然能够达到目的，但是却是极不健康的。

吃完减肥药，你会厌食，从而减少食物的摄入，也有的减肥药吃完跑 N 次卫生间，食物营养来不及吸收，就被排泄出去。这样的方式，你虽然会很快瘦下来，但是你对药物的依赖性会提高，只要你一段时间不吃，体重立马会反弹回来。

2. 抽脂手术

有些女生想到通过抽脂来进行瘦身。但是你要知道抽脂可是个大手术，风险一定会伴随着你。

可能出现感染、出血、血肿等等意外的情况。如果你懒到只想通过手术来瘦身，那么即便你的手术没出现危险，不想改变生活习惯的你，依然会继续发胖。

3. 只进行有氧运动

有氧运动确实是能让你健康的瘦身，但是效率上可就不怎么样了。我们知道慢跑的话，至少要 20 分钟以上，并且你的心率也要到最大心率的 60%-80%，才能燃烧你的脂肪。

要消耗 300 卡的热量，你大概需要 45 分钟的慢跑。你也为消耗了很多的热量吗？不过是半个甜甜圈的热量。

4. 玩命运动疯狂吃

要想瘦身，不管住嘴的话，运动再多也是徒劳。食物的热量摄入效率，远远高于你运动支出的效率。你吃个饭只要 10 分钟，但是多余的热量你在运动 30 分钟也是消耗不了的，更何况你吃的还是高热量的食物。

--------迈向瘦身分割线---------

那么到底怎样算是健康有效的瘦身呢？

减脂这件事情，说白了很简单，就是制造热量差。

你要是经常看健身专题，那么你肯定熟悉减脂需要的是热量消耗大于热量摄入。对于人来说，不像植物那样，晒晒太阳浇点水，就能长起来，人类的能量来源于食物，无法自己生产，因此依据能量守恒，你的整体消耗持续的大于热量摄入，你一定会瘦的。

所以有效的减肥途径就是两种：

一是增加热量的消耗，二是减少热量的摄入。二者需要同等的重视。

影响人体能量消耗的因素就三个，基础代谢，体力和脑力运动，食物热效应（在这里不聊食物热效应）。

其中基础代谢量约占了人体总热量消耗的 65-70%，是人体消耗热量最多的一项，所以它在很大程度上会影响减肥的速度，我们在说增加消耗的同时也基本是指提高基础代谢。

你可能会想，我可以更多的运动消耗，但是整体上来说，效率上不如基础代谢消耗的多。并且需要很长的一段时间来实现。

举例来说，你跑了一周，不可能一下子就瘦个 10 斤。学习一天，也一样不可能消瘦。你能通过这两种方式瘦下来，一定是坚持了很长的一段时间。

坚持跑步半年，你会瘦。玩命复习考研半年，你也会瘦。但是你要是一天还吃 10 个汉堡，那么小歪不得不说，你坚持一年也很难瘦下来。

下面来说说热量摄入，也就是吃。

控制饮食不是让你不吃晚饭。同样是吃，差别相当的大。我们对于进食的了解，仅仅限于肚子饿不饿。即便是你的能量摄入足够一天的消耗，你的肚子依然会饿。

所以小歪除了建议你少食多餐，低油低盐这些从热量的角度来减少以外，还建议你进食低 GI 的食物。通俗的讲，就是骗骗你的胃，进食一些粗纤维，例如燕麦、荀麦等食物，胃消化这些食物的时间会比你的吃白面要慢很多，因此你就不会那么快感到饿了。

下面我们来聊聊如何健康有效的瘦身：控制饮食+运动

饮食控制：很好理解，低油低盐，告别汽水，告别零食，更要告别宵夜。少食多餐，多吃青菜、鸡肉牛肉等等。等小歪写个这方面的文章，再粘过来。

接下来聊聊运动。咦？小歪你刚刚不是说运动在瘦身中占得比例不高吗？那干嘛还要说到练呢？

上面小歪确实是讲到基础代谢的消耗会更多，但是你不去练，要怎么才能提高基础代谢呢？

运动不仅能消耗热量，还能提高新陈代谢和基础代谢率。随着年龄增长基代降低在所难免，为了尽可能的维持基础代谢水平，长期坚持运动必不可少。

通过运动我们将能保持或得到更多肌肉，如果肌肉量大的话，日常消耗就较高，毕竟，1 公斤的脂肪每天只会消耗 4~10 大卡的热量，而 1 公斤的肌肉每天就能消耗 75~125 大卡的热量(视运动量而定)。

因此你应该结合有氧运动以及无氧运动。

有氧运动：是的，小歪确实在说跑步没有效率，但是不得不从这里开始。因为你要瘦身，就必须消耗脂肪，要让脂肪功能，你就要就行有氧运动。跑步确实没有效率，你可以选择跳绳或者HIIT。

无氧运动：进行抗组训练，来增加你的肌肉，进而提高基础代谢。不要担心你会练成金刚芭比，不可能的。

除了以上两点，最最重要的是习惯的改变。做不到这一点，再多的努力基本白搭。注意的作息，注意在训练后充足的休息，养成运动的习惯。

小歪通过指导了很多女性进行减脂，归纳出了减脂期的不同阶段以及相应变化：

处于不同时期的你，所拥有的结果也是不一样的，因此你一定要坚持下去。不能因为起初看不到效果就轻易放弃。

相信你能够做到以上几点，一定可以瘦成一道闪电。

源济

3

地球上最清的水有多清?

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知友：Yi Yang（10000+ 赞同）

最纯净的水有上限，那就是除了水什么都没有：没有悬浮的杂质，没有溶解的离子，甚至没有溶解的空气。

虽然这只是理论上的上限，但是目前确实可以通过种种手段，制备出来这样的超纯水，纯到不导电，电阻率达到 18 兆欧姆·厘米，是优良的绝缘体。

然而问题是，这样的水装一瓶拿给我，看上去和纯净水，甚至不纯净的矿泉水都是一样的，看不出来谁更清。

所以想要说哪里的水最清，还有一个很重要的因素，就是水要多，多才能看得出来清。如果有个地方，有一大桶几乎绝对透明的水，这个桶比一栋楼还大，是不是很想去看看。

这个地方在日本。

在日本岐阜县飞驒市神冈町的茂住矿山地下 1000 米之下的地方，东京大学建造了一座探测器，叫超级神冈探测器，可以探测来到地球的中微子。

中微子的特性是速度接近光速，静止质量极小。对于中微子来说，整个地球几乎是透明的。

也就是说，每时每刻都有非常多的中微子穿过整个地球，而没有和地球上的任何东西产生互动，当然也就不会被我们探测到。

而其中极小的一部分会在穿过地球的时候极其幸运地与地球上的物质产生作用，而这个中微子探测器就是要在这些极其幸运的事件发生的时候，找到中微子留下的线索。

这个极其幸运的事件就是中微子一头撞在原子核上。原子核的直径只有 原子的几万分之一，原子核之间则是广袤的空间。这也是地球对中微子几乎透明的根本原因。

如果原子是一个 20 平米的房间，原子核就是一个一根头发切出来的长宽一致的头发丁。

如果一个中微子足够幸运撞到一个原子，还需要在这个房间里找到那个头发丁。而去撞这个头发丁的小子弹，直径是头发丁的一亿分之一。

一旦当这个幸运事件发生，中微子与原子核相撞之后，会释放出轻粒子，而轻粒子会进一步产生切连科夫辐射，释放出紫外频段的光，甚至可见光。

所以为了看到中微子留下的那一点点线索，我们需要一个足够大的靶子，还需要很多眼睛盯着这个靶子。

这个靶子就是水，5 万吨的超纯水，放在一个不锈钢大桶里面，相当于把 20 个奥运会标准泳池的水倒在一个桶里面。光是装满这个桶，就用了 2 个月的时间。

这个桶直径 39.3 米，深度 41.4 米。相当于一个单层 1200 平米，13 层的高楼。

2007, Andreas Gursky

右下角有两个工作人员在船上。看不清没关系，放大了看。

2007, Andreas Gursky

而眼睛则是一万多个光电倍增管。就是上图中的金色的圆球。光电倍增管可以把光信号放大 1 亿倍，使得极其微弱的光信号也可以被检测到。

而这一切，需要浸没在满满一桶超纯水里面。如果水不够纯净，就会带来干扰，让中微子留下的那一点点线索淹没在噪音里。

这就意味着，在光学意义上，这桶水是几乎绝对透明的，这样一个可见光透明的靶子，才能让这一万多只眼睛可以发现中微子经过的痕迹。

图片来源：http://pprc.qmul.ac.uk/~still/wordpress/?page_id=138

图片来源：http://www-sk.icrr.u-tokyo.ac.jp/sk/sk/chronology-e.html

为了维持这一桶水的纯净，这些水会不断的被循环净化，除掉里面的颗粒物，电解质，甚至溶解在水中的空气，将水的电阻率维持在 18.2 兆欧姆·厘米，几乎达到水的理论极限。

甚至这个桶里面剩余的空气，也是净化过的空气，甚至移除了空气中的氡气，以避免氡气辐射带来的干扰。

这个中微子探测器位于地下 1000 米的废弃矿井中，目的就是尽可能地隔绝宇宙射线或人类活动的干扰。

这里除了这一桶水和一万多只眼睛之外，什么都没有。它们就这样在地下 1000 米的黑暗中，等待某个中微子穿过茫茫宇宙，幸运地一头撞到某一个小小的原子核，发出那么一点点的微光。

听起来是不是很寂寞。

这还不是最寂寞的。

超级神冈探测器（及其前身神冈探测器）建设的初衷，是观测这个宇宙的一个非常基础的问题：质子衰变。20 多年过去了，暂时还没看到。

怕什么真理无穷。

源济

4

灭霸使用了什么样的随机数生成方法来保证公平？

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知友：Li YaPing（1000+ 赞同，中国科学技术大学物理学博士在读）

这个问题太有创意了。

随机数生成器目前来说，大致分为两类。

第一种，伪随机数。

伪随机数是依靠数学算法来实现的，我们常见的 PC，游乐场的抽奖，赌场的赌博机等依赖的都是依据一定算法的伪随机数。

这种算法都依赖一串种子，只要种子确定了，我们就可以预测出后面的随机数串，也就说这个不是我们想要的真正的随机数。现在有媒体报道，俄罗斯的黑客以及数学家，就通过破解美国赌场的老虎机的随机数生成器来赚钱。

第二类，物理随机数。

其是依靠物理学规律的随机数发生器，比如核衰变发生的时刻，单个光子经过分束器时的选择。

只要现有的物理规律是正确的，那么我们就无法预知生成器生成的下一个随机数是什么。

其实物理随机数还可以继续细分，有噪声， 混沌，量子随机数发生器，而量子数随机数发生器又可分为：practical random number generator，设备无关随机数发生器等。

结论：地球上的黑客均没有控制到谁死谁活，所以这随机数发生器是物理的，不是伪随机。

其次，不惜一切代价忠实地践行自己意志的灭霸同志，应该不会对设备做手脚，所以灭霸使用的可能是量子随机数发生器中的设备无关随机数发生器，这种随机数发生器不以个人意志为转移。

Reference：

Herrero-Collantes M, Garcia-Escartin J C. Quantum random number generators[J]. Reviews of Modern Physics, 2017, 89(1): 015004.

James F. A review of pseudorandom number generators[J]. Computer physics communications, 1990, 60(3): 329-344.

源济

5

中国古建筑的斗拱结构是否符合力学原理？

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知友：猪小宝（6800+ 赞同，土木工程、结构工程、建筑工程话题优秀回答者，知乎编辑推荐）

斗拱这个名词相信很多人都耳熟能详，也是中国古建筑最具特色的设计之一。

但是，如果我问您斗拱的原理是什么？为什么非要把木头做成这个样子？您能解释给我听吗？您能说出个所以然来吗？

如果您解释不出来，只是在百度百科上读过几行似是而非的文字，那又怎么能评判它是不是符合力学原理呢？是不是老祖宗智慧的结晶呢？

设想我们用木料盖房子，最简单的，四根立柱，四根横梁，比如下图这样：

这样直接把横梁放在柱子上头的做法行不行呢？感觉不太牢靠，就像是随便搭的积木，随时都能散架。

因为没有任何机制能阻止横梁在水平方向的移动，所以一点风吹草动，一点点晃动，可能横梁就自己滑下来了。

那怎么办呢？

最简单的，用胶水把它们粘在一起就解决了。

这的确是个好方法，事实上现在的很多家具就是这么做的。

可惜，老祖宗那时候的材料科学不发达，没有现在的胶水，做不到可靠的把木头粘接起来。

另一个可能的方法，用钉子把它们钉在一起。

一方面，跟胶水一样，老祖宗那时候的冶金不发达，金属钉子的力学性能、抗腐蚀性能都不能令人满意。

另一方面，木材是天然的各向异性材料。也就是说，一根木料其实是一捆木质纤维集合在一起组成的，就像是一捆塑料吸管绑在一起。类似这样：

正因为如此，如果像下图那样，拿一根钉子，穿过横梁的端头，竖直着敲进柱子，把横梁和柱子钉在一起，这时候这根钉子是平行于柱子的纤维方向的。

也就是说，钉子其实是钉在了这些互相平行的纤维之间的缝隙里，并没有特别可靠的连接。这样的钉子发挥不了太大的作用，远远比不上垂直于这些纤维方向钉进去的钉子。

用胶水吧那时候没有，用钉子吧效果又不好，那怎么办呢？

方法就是下图这样，在柱子上开槽，让横梁「坐进」这个槽里。

因为有了这个凹槽，现在直接跟柱子接触的那两根横梁已经嵌进了这个槽里，至少不会往两边滑动了，但是这两根梁还是有可能沿着自己的轴线方向滑动，也就是沿着这个槽的方向来回滑动。

另外那两根梁还是像积木一样直接摞上去的，同样的方法，我们也可以在一个方向的横梁上开槽，让另一个方向的横梁落到这些槽里。

现在上面的这两根横梁已经嵌进了底下的这两根横梁的槽里，底下的两根横梁已经嵌进了柱子上的槽里。

这四根横梁都已经不能往两边滑动了，因为已经各自嵌进了对应的槽里，两边无处可去。

但是这四根横梁依然可以沿着轴线方向滑动。比如说，我依然可以把一根横梁给「抽」出来。事实上，所谓的孔明锁或者叫鲁班锁就是这个原理，因为槽的存在，不能向两边移动，但是可以沿长边的轴线方向移动。（孔明锁或者鲁班锁，其他国家叫 Burr puzzle，最早是 1785 年德国玩具商生产的，最早出现在中文里是 1889 年唐再丰编写的《中外戏法图说》）

为了阻止横梁在轴线方向可能的滑动，我们再进一步，在柱子的另一个方向也开槽，做成一个「十字形」的槽，把两个方向的横梁都嵌进去。就像这样：

现在再看一下，底下的这两根横梁已经抽不出来了，因为上面的横梁已经嵌进了柱子里，彻底把底下的横梁卡死在里面了。

上面的横梁还是可以被抽出来，这时候我们可以修改一下开槽的尺寸，做出一些榫头来，把上面的这两根横梁也卡住。

比如像下图这样，上面的那个横梁开四个浅的凹槽，底下另一个方向的横梁开两个贯通的槽，这样就可以互相咬合在一起，然后一起嵌进柱子上那个十字形的槽里。这样就保证了所有的梁都不会滑动。现在这四根梁已经都咬合在一起，没有一根能够被直接「抽」出来了。

现在我们的结构已经是下图这样的了。用专业术语说的话，就是横梁在水平方向上 X 和 Y 两个方向的自由度都被固定了。

那这是不是最终的解决方案呢？

还不是。又来了一个新问题，因为柱子被开了个十字形的槽，损失了很多材料，方形的柱子中间少了个十字花，其实只剩下了四个角上那一点点材料，也就是那四个小棍在卡住横梁。万一这四个小棍不够结实，一下子给断了呢？

为了解决这个问题，我们可以局部的增加柱子端头的截面积，把柱子的端头做大做粗。像下图这样，这样即使去掉了中间的那个十字花，剩下的四个角依然有足够的材料，依然足够结实。

这就是完成体的结构。

分解开来的话，是这样的：

我给不同的组件涂了不同的颜色。最下面红色的这个带十字花的开槽的就是所谓的「斗」，中间橙色的这个横梁就是所谓的「拱」，最上面绿色的另一个方向的横梁就是所谓的「昂」。

对比下图这个真实的「斗拱」，是不是原理是一样的？

同样的原理，依此类推，在拱和昂上面各自再放一个斗，上面再放各自的拱和昂，一层一层的叠上去，也就是我们常见的古建筑上的斗拱了。

即使是今天，很多家具依然用类似的原理。

比如这种茶几。

一个腿和两个方向的横梁，同样是「斗」「拱」和「昂」。这样的做法在今天的家具里依然很常见。

这种做法做个家具绰绰有余，因为家具的重量十分有限。

做个小房子也还是可以的，但是大尺寸的建筑物就会吃力了。

因为大尺寸的建筑物的自重比家具大得多，所以需要的承载能力也要大得多，这也就是为什么古建筑的斗拱体形都非常之大。

反过来，斗拱大说明我建筑物的面积大、体积大、重量大，说明我盖得起这样的建筑物，所以斗拱的尺寸也变成了等级的象征，甚至有了装饰性质占主要目的的斗拱。

对于现代木结构来说，因为我们今天的材料科学、冶金工艺早就突飞猛进了，所以斗拱这种做法没有什么实际意义了。

一根立柱和两个方向的两根横梁连在一起，买一个金属连接件，问题解决。

木材经过防腐蚀和防火处理，金属材质也是耐候材质的，无需担心年久失修。注意看现代木结构节点，螺栓也是以穿过木材为主，垂直于木材纤维的方向。

实现同样的目的，过去需要费尽气力做一层一层的斗拱，现在只需要一个金属件。因为金属单位体积的力学性能比木材强太多，所以节点的尺寸可以大大减小。