正宗麻婆豆腐做法
材料:石膏豆腐2个四方块,香辣油3勺(约60g),郫县豆瓣酱1勺(约12g),豆豉1勺,蒜瓣1瓣,姜一小块,辣椒面10g,大骨高汤75g,老抽2g,盐,调味粉,蒜粉,花椒面适量,小葱1撮,香菜1撮,湿淀粉40g
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/fEzBqZj1qLo0oBQQlaibn4SF7VRPTACUXnSWB70MyPSCRTCVkEznuhOIqYubicOwD0cnL4DPic4DqicLUA3ssXIaxA/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
正宗麻婆豆腐的做法
1、豆腐改刀切成2.5cm左右的块状
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFyOib4ZwvKicE10vG1ibettkD1BZtU4JxNXyr8g5wSpKckgTj50PWuYKUg/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
2、将切好的豆腐块放入加有盐的沸水中(1000g水加2茶匙盐),焯一会儿断生去豆腥味儿
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFdQVBFteZg5zXaXibejEo4NxibkfPPMx1CDHiaZyXpKtvJbaNjA9hpzzBg/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
3、将焯好的豆腐块用捞勺捞起,沥干水分
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WF2cR6DI2nDtLntqvcGdqSDWwekZ5ZjIg1qKhJeiclljic3yxkSSxc4oFA/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
4、将姜,蒜切成末末
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFowuOiaOreqdAGCFibPTtOef5iakD0KxhXepZauqiaAJeOyB3luyEmXEI5w/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
5、在干净的锅子内加入2勺香辣油
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFjibe7qGhkwmSwxAHroXVXM4EIPYV6b4fN67WibR3yQufib80K75nKJDiag/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFCu1spcdIqUt94wCyW4prbuH2L8Vn5vr8AcR5M5RbUNCEBXQMia2ibqlQ/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
6、待油温烧至5成热,加入蒜末,姜末,爆香
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WF1hINxT4ibGSJCFsn1iaP80eyhgQ63FVGjWWOEx9TcQvOFVVvPWKVNIwQ/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
7、加入1勺豆豉,1勺豆瓣酱,10g辣椒面,炒匀煸香
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFFNhZr8yFRO5sgREyK9MGXscP6EXSIatVddhNoMzhH1SJiceR8LWeFdg/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
8、加入75g大骨高汤
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFYIGguxkiac9Bl2dozBZ5oBibv83ZtprzrOxOFDdGuPQLfjUfvrd9xZibw/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
9、待锅内汤汁煮沸,加入焯好的豆腐块,用木铲将汤汁和豆腐推均匀
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/fEzBqZj1qLo0oBQQlaibn4SF7VRPTACUXe5LDBHttCZ1nOXjiahy36zRrfdAa0obQ4UtuibkIJTXD5icRbtxVR1tGA/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
10、依次加入盐、生抽、调味粉、蒜粉,用木铲将它们和锅内食材推均匀
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFM55sL0KL5Ccz7zgic2ibAwCbhZYG5iakSRI0st2XbeQT1ibeicQKafOlZ2g/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFB2xdTwicSNfyLwfTy9luAUBVmmjUz6kbLcic8hwd1PjQ4gM1hnLVnyjQ/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
11、分三次淋入湿淀粉勾芡,并用木铲将它们轻推均匀
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFwHicsgAX86icZEWu1OKkibhIbK3EtWdtXjoM3QrbyvlxOBoOynZJ3SJag/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFw45fETdDiaeriaa2fNiaibibibzIuaW2n36UCicSKL1CDW1YBRzWGDhhOXx0A/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
12、起锅前,淋入1勺香辣油
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFBJ721FLcoD9Su9ib2XjMW8FUGG2eQlRsMQiaccLsS0Du5GTRfA8oQ1aA/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
13、装盘后撒少许花椒面和香葱末,香菜末在麻婆豆腐表面即可
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7qqgTQ75iaohniaNfDWxjmhpB228rIl2WFaickV7jL3l4u4lBlZjZtWQdMXANnCn3OzEtRKOxXgK3YoaOwT7D69yQ/0?wxfrom=5&wx_lazy=1)
美食小提示
1、烹煮麻婆豆腐一定要用石膏豆腐,比起内酯豆腐来说,石膏豆腐的豆香味儿比较浓郁,口感也更好一些
2、豆腐改刀切好以后,在盐水中焯煮为的是让豆腐断生,去豆腥味儿
3、要做好吃又正宗的麻婆豆腐一定要熬制香辣油,不仅能让麻婆豆腐色泽更加红亮,还有增香,增味的效果
4、湿淀粉勾芡不要一次性倒入,分三次加入,并轻推锅铲使得豆腐和勾芡很好的融合,如果一次加入湿淀粉,会造成麻婆豆腐成品太多浓稠而影响口感
豆腐和草菇相宜:两者烹饪在一起,有利于脾胃虚弱,食欲不振者营养吸收,可作为高血压,高血脂患者的辅助食疗菜肴