女人性高潮这样练出来

ysc

2015/10/17 下午 03:28:10  社群分享



女性高潮这样练出来(图/unilad)


约有10%的女性从未体验过性高潮。对她们来说，通过练习，这一困扰是可以解决的。在性爱中，女性要学会在「放松」和「紧张」间保持平衡。很多女性都以为，性爱时应该让自己全身放松，平躺在床上就能等到性高潮。但是腿部、腹部、臀部，应同时保持紧张。可以尝试着收紧这些肌肉，紧紧绷住，尤其是盆底肌肉，即憋尿时会用到的那部分肌肉。这样可以加速血液流动，让人迅速「性」奋起来，同时也能加大对男性的刺激。



女性要学会在「放松」和「紧张」间保持平衡(图/unilad)


虽然肌肉处于紧张状态，但头脑要放松，全身心地体会感官刺激。如果此时难以集中精神，那就闭上眼睛反復想一句话，如「我想做多久就能做多久」、「就是这样」或「这感觉太棒了」。当脑子里只有这一个和性有关的念头时，女人更容易「性致勃勃」。以上两个方法只要多加练习，久而久之就会变成习惯，女性也就能不断迎接性高潮。

出版编辑：周峰毅

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女性要学会在「放松」和「紧张」间保持平衡