年过50后 你应该放弃的7种东西

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年过50后 你应该放弃的7种东西

来源：中时电子报
2015-2-28 12:48

　　
《哈利波特》系列的作者J.K.罗琳即将在今年7月迈入50大关。（美联社资料照）

　　

孔老夫子曾说，「四十不惑、五十知天命、六十耳顺」。当人生过了一半，迈入5字头时，会对自己有什么期许呢？是选择放下事业、好好享受人生，还是再奋力一搏，再创人生颠峰！

　　然人生到了另一个阶段，历经人生体验与挑战，我们都期待未来过得更美好！但实质上，在拥有的同时，或许也捨弃一些东西。《赫芬顿邮报》列出7点，人在50岁后应该丢弃的一些想法或心态，如不要心怀怨恨、不要想讨好所有人，也不要再贪口不忌食，你的身体已无法让你这样随心所欲。

　　1.心怀怨恨：历经战争死杀、男友无情背叛，人的心难免产生负面情绪。怨恨可能产自于过去别人对自己的伤害，然却远比当时的伤害更持久伤身。特别是，在不能选择宽恕的情况下，过去的怨恨恐导致我们无法享受现有的快乐，当怨恨情绪长久积蓄，怨恨者可能会变得忧郁和不安而得病。

　　据医学研究指出，宽恕能带来健康的交际关系、更高层的精神昇华、减少焦虑和压力、降低血压、减少滥用酒精、药物的机率。佛经有云，「有怨恨就没有慈悲，就没有境界，就没有圆满。」在50岁那年，不妨放下怨恨，以宽容拥抱新的人生！

　　2. 喜欢在争论中做胜利的一方：有求胜心才会驱使自己进步！许多人面对纷争时，也习惯坚持己见。然事实上，争论中的胜者并不会带来真正的快乐。即使赢了，实际上你还是输了，或许你会觉得洋洋得意，让对方自惭形秽，但殊不知你同时也伤了他的自尊心。

　　另争论也会带给健康不好的影响，心理学网站《PsychCentral》指出，因争执会给两方带来不小压力。医学研究曾指出，父母在婴儿面前争吵，会影响爱儿的大脑发育。具体来说，生长于争吵声多的家庭，婴儿经常暴露在生气的语调中，其压力水平会上升，长大后更倾向于变成不安的大人。

　　争论是要不得的，甚至连最不漏痕迹的争论也要不得！你老爱抬槓、反驳。即使你偶尔得到胜利，但却得不到对方好感，真正赢得胜利的方法不是争论，而是不要争论。而年过50岁更应该放下，选择退让、妥协，获得清心与快乐。

　　3.等待最佳时刻再做想做的事：刚过新年，每个人不免许下新年愿望，给自己期限、激励自己完成目标。然人生到了一半，有多少梦想是真正能实现呢？其实到了50岁后，看清了生命没有一定要在「最好」的时刻做最好的事。对50、60、70岁的长者而言，不要再等什么是「最好的时刻」，该退休的、旅游的、想去的地方、想做的事都应该去实行。

　　4. 再怎么吃也不会发胖的想法：有梦想，就「Just do it」！趁著年轻，我们要把握机会自己爱做的事，但可别为美食口欲，而失去自己的健康。随著年龄增长，身体机能大不如前，新陈代谢易减缓，一天内身体能燃烧的卡路里量减少。如一再放纵饮食，不只会使体重飙升，更会带来许多健康问题。健康的不二法门很简单，就是维持均衡饮食和规律运动。

　　5.讨好所有人的想法：群聚社会中，我们都希望能被别人接纳或喜爱，除说话要得体外，我们不免也会用些「小技巧」赢得更多人喜爱。特别在这个处处需要「人脉」的社会。但年过50岁后，不妨放弃试图讨好所有人的想法。虽然有时要说「不」的确不容易，但是生命是自己的，没有多余的时间去讨好全世界的人。

　　6.说别人的坏话：俗话说，「如果没有好东西说，就什么也不说」。切记，「人前不说别人好，人后不说别人坏」的人不多，当你发现朋友在你背后说你坏话，最好能以包容及谅解的胸怀泰然处之，这样才能化解误会，为自己赢得更多友谊。

　　7.追求工作的成功：成功的定义有很多面，而多数人都把它定义在工作、事业上的成功。然财富、权力的多寡也不能买到「真正的幸福」。年过50岁是人生转换念头的好时机，看孩子快乐地成长、能让生活充满爱、人人见到你都展开笑容，那是成功另一个层次的定义。

　　看了以上7点，年过50的你是否有新的体认呢？一个名女人也即将在今年7月迈入50大关。她是撰写《哈利波特》系列的作者J.K.罗琳（J.K. Rowling）。曾靠救济金过日、独立抚养女儿的单亲妈妈靠著无比的创造力、坚持写作，现在成为拥有亿万身价的畅销作家。而罗琳在功成名就后，她也再遇到人生伴侣，迎向幸福人生。然当《哈利波特》让她功成名就后，罗琳却选择用另一笔名，挑战她梦想中的侦探小说，同样得到读者的喜爱。

　　50知天命，究竟知道些什么！或许他们知道自己未竟责任、不懈怠自己的人生。50岁的人，还没到退休年龄，但也不是遥不可及，或许他们还会想继续工作、善尽社会责任。同样的，50岁的人，到了人生最成熟阶段，成功和辉煌带来快乐的同时，也时常伴有一些压力，但他们都能很坦然地面对，因他们瞭解社会，如何在有限的时间活出精彩、让自己发光发亮。