适量喝啤酒 可减重还防痴呆

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【联合新闻网╱综合报导】
2014.07.07 04:42 pm

「健康主义」盛行，为了健康，现代人都较少喝含糖量高的饮料，科学家甚至建议只要喝水和牛奶。不过，最近研究发现，其实啤酒也是对人体有益的饮品。啤酒除了可以预防老年痴呆症、帮助减重，还可以平衡贺尔蒙，所以吸引了越来越多的健康主义者。

据每日邮报报导，医生Stephan Domenig说，仔细分析啤酒的成分，发现里面含有很多营养成分，磷、碘、镁、钾，还有丰富钙质，对人体的骨骼是很好的。

一罐可乐或果汁含有七汤匙的糖分，啤酒却只有一汤匙的糖分，其实适量的喝啤酒可以预防糖尿病，美国在2010年的时候做了一项研究，让38000位很少喝啤酒男士，每天多喝一两杯啤酒，四年后发现，他们罹患糖尿病的风险下降了25%。