【傳喜法師答信眾問】心理疾病，怎樣用佛法來化解？

大牛Steve

信眾：現在很多人有心理疾病，怎樣用佛法來化解？
師父：心理疾病主要還是對我執的迷惑，如果能迴光返照來反視，用佛的小乘佛法會比較有效，能夠看清楚所謂的心理。那個心理最大的執著在我們佛教裡來說，第六意識的話主要是分別，最主要的是第七意識，第七意識是我執的根，我執的根越牢，心理的問題就會越多。所以當我執有時鬆動，無我的智慧升起來的時候，自然對於進一步修菩薩的六度才會有基礎，那所謂的心理問題蕩然不存了。

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力抗心中的迷惑

保拉‧富鲁诺维奇
塞尔维亚

我是在大学四年级的时候，患上精神忧郁症的。我不感到饿，不能入睡，不再笑。我的生活也变得索然无味。无论是大学的作业，或是与别人的交谈，我都无法从中体会到一丝一毫意义。我满脑子都是消极负面的念头，所想的尽是一些与现实无关的事。幸福彷佛海市蜃楼，不可捉摸。


作者与儿子

在这之前的三年期间，我把全副精神都投到学业中，大学生活过得非常充实写意，因此不知为何会患上忧郁症。第一次体验到忧郁症的我，感到彷徨无助。

那时候，我联络了一位好友达妮埃拉（Daniela）。几个月前，她曾告诉我关于她的佛法信仰。我问她：“你还在信那个什么佛法吗？如果是的话，我想和你去参加集会。”那是2000年，我的人生开始改变。

在之后的七年期间，我首先在意大利，后来在塞尔维亚，积极参与国际创价学会（SGI）的活动，从中学会内省，明白到每个人都是一个“宇宙”般的独特存在，其生命都含有佛性，应该得到尊敬。通过佛法的修行，我能敞开心扉包容其他人。这与实际距离的远近无关，重要的是我们是否心存诚意。我也学习到，人生的种种际遇，都可成为成长的良机，一切都取决于自己。

最近，曾经一度好转的忧郁症又旧病复发，让我震惊不已。我心想：“难道我又回到7年前的自己吗？我究竟怎么了？绝对不可能啊！我已经为他人真心地付出了这么多！”过后我了解到，在佛道修行上取得进展时，往往会碰到障碍的阻挠，很多时候，问题就出现在我们的弱点上。所谓的弱点，其实就是我们在碰到问题时，脑子只往坏处想的倾向。这让人把自己看得低微渺小，把问题看成黯淡无意义。佛法称之为“惑”，即心中的“迷惑”。

这一回，我很快便复原了。我的心非常坚定：我现在就要战胜我的病况！我尽力去帮助别人，遇到信心方面的问题时就虚心求教。这使我茅塞顿开，立即看出患上忧郁症其实是具有深意的：我能用我的体验来鼓励遭遇与我相同的人。

现在，每当我感到痛苦时，我首先要做的，便是去找其他会员，一起修行，互相鼓励。这让我改掉原本内向，不轻易向人透露内心感受的性格。以往我总觉得向人求助，或承认自己情绪低落，就表示自己向问题低头，被其彻底打败。我现在才知道，能够与人分享喜悦和痛苦，这本身就是一场胜利。

我非常感激曾经鼓励过我的人，对于那些如从前的我一样放弃希望的人，我也会尽力鼓励他们，让他们重新振作起来。我决意要建立一个和谐美满的家庭，而且无论遭遇如何，我这一生都要过得幸福快乐。塞尔维亚是一个美好的国家，能够与丈夫和孩子生活在这，并与这里人数不多的SGI会员一起活动，我感到很庆幸。