修行路上的感悟1 静心的重要

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静心是修行的基本功。从那寂静之中深入内在，处在寂静之中能够使遮蔽你的幻像离开，你便能开始瞥见内在的灵魂的亮光。从杂乱的外在实相中，走入内在的真实。你会逐渐的不被虚幻的物理世界所迷惑。进入到深深的寂静中才能与心对话，与内在的神对话，接受内在的大师的指引。静坐中，当身体完全静下来，也会使能量在体内顺畅的运行，有助于开启脉轮。



所以，静心是修行的基础。达到静心就要练习静坐。一开始静坐达到完全无念或是基本无念是很困难的。我一开始先练习冥想，专注想某个画面，冥想可以以一念止万念。达到一种专注的静的状态。还可以同时听冥想音乐做冥想，这样加强集中力，尽量的不起其它的杂念。我一直听的冥想音乐是《菩提心》，这个对我来说很合适。随着专注力越来越强，则可以开始单纯的静坐，什么也不想。但达到一念也不起很难，只要基本能静下来，偶而起些念头无妨。可以用观呼吸的方法，把意念集中在自己的呼吸上，让自己静下来。总之，方法是很多的，可以找适合自己的方法。



静心需要长期坚持不断的练习，当练到一定程度能量感会出现增强，能量感增强会使你更易入静。在静坐中还可能得到来自未知的高灵的指引，我在静坐中经常听到高次元存有的指导，及时的为我解惑，如果不能听到，也不要执着。



静心练习需要有耐力，持久。开始练习冥想到现在，基本平均每天至少练一个小时的静坐或是冥想。练久了，静心会成为一种习惯，随时都可以静下来。不需要非得在安静的地方才能进行，我即使在很杂乱的地方也能进入自己的内在。



以前练习静坐是很用功的，一有空就练，在单位也抽闲暇练习，（当然不能影响工作）从走上这条路，基本没看过电视。别的事儿，不是非做不可的也尽量不去做了。兴趣全在这方面了。（这个因个人情况而异）许多人可能会说没有时间练，其实时间要挤总是有的，少看电视，聊闲天，少逛几次街，都可以挤出时间来，这样还可以减少电视上的不良信息的冲击。我们不是没有时间，而是太多的时间用在了对外在的专注上，而关注心的时间少了。



坚持不懈的练习需要坚定的信念和耐力，当你付出也会逐渐得到收获，随着练习的不断进行，身体出现了许多奇妙的体验，感受，心情越来越好，身体的病基本全好了。



总之，修行路是需要坚持的，只要有兴趣，有念力，则不觉得枯燥，不觉得苦。而是从中得到很多乐趣。