【健康之路】2010-12-06：小穴位 大健康（四）

源济

穴位不再是一个空洞无意义的黑点，而是一个有血有肉、有情有义的救命神医！国际中医大使李智教给大家最简单的取穴方法，最有效的用穴秘诀，并且将每个穴位背后的故事、历史、文化娓娓道来，让人人都有妙手回春的好本领。本期节目介绍了用穴位轻松缓解眼干涩、脑疲劳、鼠标手、失眠等症状。

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阳池：三焦经原穴，主治五官科疾病，疟疾消渴，腕痛等。阳池穴是手足冰冷的克星

阳池 - 【标准定位】
在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。

阳池 - 【取法】
俯掌，于第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴；或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。
阳池 - 【穴位解剖】
穴下为皮肤、皮下组织、腕背侧韧带、三角骨（膜）。皮肤由前臂后皮神经和尺神经的手背支双重分布。皮下筋膜致密，手背静脉网的尺侧部和小指的指背静脉渐汇成贵要静脉的起始部。深筋膜增厚并形成韧带。针由皮肤、皮下筋膜穿过深筋膜，在小指伸肌和指伸肌腱之间，直抵三角骨面。以上二肌（腱）均包裹有腱鞘，由桡神经支配。

阳池 - 【特异性】
本经之原穴。

阳池 - 【功用】
清热通络，通调三焦，益阴增液。
阳池 - 【主治病症】
五官科疾病：耳聋、目红肿痛，喉痹。
运动系统疾病：手腕部损伤，前臂及肘部疼痛，颈肩部疼痛。
其他疾病：流行性感冒，风湿病，糖尿病等。

阳池 - 【刺灸法】

刺法：直刺0.3-0.5寸，深刺可透大陵，局部酸胀，可扩散至中指。 平刺0.5-1.0寸，向左向右平刺，局部酸胀，可扩散至整个腕关节。 　

灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。不宜瘢痕灸。
阳池 - 配伍
配外关、曲池，有行气活血，舒筋通络的作用，主治前臂肌痉挛或麻痹。
配少商、廉泉，有清热通络利咽的作用，主治咽喉肿痛。
配脾俞、太溪，有疏调三焦，养阴润燥的作用，主治糖尿病。

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