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全红婵收心!跑步训练照外流 「立定跳高100公分」弹力太惊人 

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发表于 2024-9-26 04:07 PM | 显示全部楼层 |阅读模式


2024/09/27 中时新闻网 陈珈萤



全红婵跑步训练照外流,昔日的各种训练照也纷纷曝光。(图/摄自微博、全红婵抖音)


荣获巴黎奥运双金的大陆跳水选手全红婵,在经歷中秋假期、湾区升明月电影音乐晚会之后,如今归队重启训练,在网路也纷纷流出选手训练照,其中也包括全红婵跑操场的画面。不仅如此,连她先前的重训、自主训练影片,都成了网友热门话题,尤其她惊人的跳跃力,更是让人看得目瞪口呆。


一身黑衣短裤、配上运动鞋,四肢纤瘦的全红婵,在操场上奔跑着,模样看似跑得飞快,在奥运结束后,她终于可以稍微松口气,随后又经过连续8天的中秋假期以及电影音乐晚会上的团宠模式,这张跑步照也透露出她开始重启训练生活。



全红婵和樊振东的跑步照曝光,成为网友焦点。(图/摄自微博)


全红婵中秋节返回老家依旧维持晨跑,被网友拍了下来。(图/摄自微博)


除了她之外,相当宠爱她的「东哥」、桌球选手樊振东跑操场的影片也随之外流。虽然全红婵先前处于放假模式,但她其实没有完全松懈,有网友在中秋期间的清晨时刻,意外拍到她在四下无人的乡间路上晨跑。此外,随着归队消息传出之后,全红婵的各种训练照也纷纷被粉丝翻了出来,先前她示范立定跳箱,高度大约100公分左右,她双脚一蹬、轻松一跃,就直接踩上跳箱,她惊人的弹跳力和爆发力,让现场採访团队惊讶不已。



全红婵先前曾展示自己的弹跳力,让人震惊不已。(图/摄自微博)



全红婵曾在抖音上分享自己每日的3项基本功。(图/摄自 全红婵抖音)


此外,尤其她曾在抖音拍下自主训练影片,分享自己每天的三个基本功,第一个是蹲腿,每组12个要做4组;第二个是倒立,她说倒立是每天的基本功,主要训练上肢力量,也是水花消失术的关键,1组1分钟,要做3组;最后是3组20个快速腰腹,做完腹肌都出来了。外界视她为跳水天才,但她却很明白如今的成就,是如此年復一年、日復一日的高强度训练,逐渐累积而来。



全红婵昔日的各种训练照,被网友分享出来。(图/摄自微博)
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