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韩国女生体重130斤却迷倒千万网友?这身材,简直让人意想不到...

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发表于 2021-8-29 01:06 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

韩国女生体重130斤却迷倒千万网友?这身材,简直让人意想不到...

小IN lnstagram优选  2021-08-28


爱美之心,人皆有之。
因为“好女体重不过百”这句话,
很多女孩子一到夏天,
都会花尽心思减肥。

但,一定只有瘦才是美吗?
未必。
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最近,INS上一个叫
Grace Kim的微胖界网红,
引起了小IN的注意。
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体重130斤的她,
身上居然没有丝毫赘肉
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168cm的身高更是前凸后翘,
令小IN忍不住
一键保存成吨美照。
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长着令人喷血的
御姐身就罢了,
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偏偏还有一张
可可爱爱的萝莉脸
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所谓人间尤物,
说的大概就是她本人了。
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因此三分钟内,
小IN就给你们查到了
这个PLMM的全部资料。
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妹妹名叫Grace
今年29岁,来自韩国,
在INS上拥有41w粉丝,
是一名设计师。
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许多人看到的第一眼,
都有被她的身材惊艳到。
谁又能想得到,
几年前的Grace,
其实是个小胖妞呢?
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处于青春期那会儿,
Grace非常爱吃炸鸡和甜食,
从来不懂控制自己的食欲,
体重很快就增长到130斤。

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渐渐的,她的身边
有越来越多的同学
对她体重指指点点,
Grace感到非常苦恼,
便决定开始减肥。

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起初,她采用早餐和午餐少吃、
过午不食的方法来减肥,
晚上就算再饿,
也不会碰任何食物,
5天就瘦了3公斤。

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然而这样坚持了一段时间后,
Grace发现
自己的体重虽然降了不少,
但肤质和抵抗力却变得越来越差了。

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后来,
由于长时间处于饥饿状态,
这种减肥方法还让她生了场病。
Grace便开始思考:
体重上的数字真的重要吗?

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以前的自己,
只要看到那个体重降低就开心,
根本没顾及过会不会因
饿的过头而丢掉了健康。
那真的是自己想要的吗?

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从那之后,Grace决定,
不再刻意减肥,
而是保持一个适中的体型。

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一个能让她的身体
看上去既健康有活力,
又可以让自己
看起来更有魅力的体型。
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她开始每餐按时吃,
但吃的食物营养都十分均衡。
同时,她也很注重健身。

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每天早上起床,
她都会做上10分钟的伸展运动,
让自己的肌肉放松。

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然后去给自己
准备一顿美味的早餐,
例如无麸质金枪鱼三明治。

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她的午餐通常低脂、清淡为主

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晚上则大多时候
都在吃各种沙拉。

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除了注意饮食的营养均衡,
她还坚持每周
都去3到4次健身房,
无论是燃烧脂肪的有氧运动、

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锻炼肌肉的力量训练,

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还是能让身材保持匀称的瑜伽,
她都样样不落。

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就这样坚持了几年后,
虽然Grace的体重
依然是130斤,
但她整个人却彻底蜕变了。
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如今的Grace,
不但拥有诱人的腰臀比,
能在镜头面前无所畏惧地
展示自己性感的身材,

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穿着比基尼时,
还有着清晰可见的马甲线。
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甜美的笑容,
加上魔鬼般的身材,
不禁让人脑海浮出许多问号:

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“为什么别人的肉肉
就这么懂事呢?
都长在了该长的地方...
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虽然每个女孩子,
都想拥有尽可能瘦的身材,
但也要记得,
凡事都有度:

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过分地想去控制体重,
并不能带来你想要的美丽,
反而会给你的健康带上
沉重的镣铐和枷锁。

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这样的Grace,
你们喜欢吗?

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图片来源 /ins@bygracekim

撰文、编辑 / 七七

责任编辑 / 蜜糖

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