抖脚不好？ 研究：有助对抗久坐危害

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2015-09-23 18:04:38 中央社 伦敦22日综合外电报导


图／ingimage


研究人员说，一整天下来多数时间都坐着的人，可藉由不停的肢体小动作，抵消久坐对身体造成的损害。
英国「卫报」（The Guardian）报导，久坐对身体的危害已确定，如今有一连串研究显示，每天长时间坐在椅子上会让人折寿好几年。

不过1项针对英国1万2000多名女性所做的新研究显示，自称身体小动作最多的人，显然能避免久坐的危害。与四肢不断打拍子、摇晃和抖动的女性相比，持续静坐不动好几个小时的女性比较可能在研究过程中死亡。

英国里兹大学（University of Leeds）营养流行病学教授凯德（Janet Cade）说：「越是坐姿不安份的人，长期健康结果似乎越好。」

这项研究等于是鼓励那些爱抖脚的同事继续抖下去，而学校老师对活泼学童的告诫，也可能必须三思。

研究报告刊登在「美国预防医学期刊」（AmericanJournal of Preventative Medicine）。